Часто от своих клиентов я слышу, что:

• «Мир стал серым, еда безвкусной, солнечный свет слишком ярким, я потерял сон и не вижу ничего хорошего в будущем»
• «Мой партнер крайне важен для меня, я не могу себе представить жизни без него. Мысль, что он может уйти, приводит меня в панику. Эта постоянная тревога изводит меня».
• «Я застрял в отношениях, не могу сделать выбор. Что бы я ни сделал, мне кажется, что это приведет к катастрофе»
• «В моей жизни есть тайна… то ужасное событие, которое разделило мою жизнь на «до» и «после». Это преследует меня, входит в мои сны, заставляет меня вздрагивать в ответ на любой резкий звук».
• «Перед важным мероприятием у меня вдруг подкашиваются ноги, кружится голова, по телу распространяется онемение. Кажется, что я сейчас потеряю сознание».
• «Мне кажется, что я проживаю «не свою жизнь», словно мне все нужно делать «правильно» или так, как от меня хотят другие. Я чувствую истощение, не могу получать удовольствие от жизни».

Если вам знакомы такие или похожие переживания, то совместная работа с психологом — наилучший вариант помочь себе.

Бывает непросто впервые обратиться за помощью, но именно с этого шага начинаются перемены к лучшему.